设为首页 加入收藏
新闻动态
    栏目ID=3的表不存在(操作类型=0)
资质荣誉
联系我们
专业网站设计制作公司

地址:中国上海市延长西路58号工业大厦

电话:021-234567989

传真:021-52535699

邮件:456789

QQ:123456  点击这里给我发消息

MSN:5256465@hotmail.com

联系人:李先生

您现在的位置:首页 > 冬季水果冬季水果

夏令应季生果有哪些 ?夏令吃什么生果好?

发布时间:2020-05-07 06:44:56  来源:上海发票   查看:

  夏天是水果大量上市的季节,丰富的维生素□□,矿物质,氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素,每一种水果都有各自的营养价值与功效,如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。食用当季上市的水果,不仅营养充足,还能保持新鲜,受细菌感染机会较低。下面就为大家介绍几种最适合在夏季食用的应季水果~

  西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必备水果,不过西瓜属寒性食物,所以脾胃虚寒□□,平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。

  杨梅含有多种机酸□□□□,维生素C的含量也十分丰富,所含的果酸既能开胃生津□□□□,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能□□,有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

  含有丰富的B族维生素,味甘微酸、性凉□□□,入肺、胃经;具有生津,润燥□□□□,清热,化痰□□,解酒的作用。

  荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中□□□□,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。荔枝味甘,性温,有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效□□□□,是健身益颜的保健水果。

  果肉柔软多汁□□□□,酸甜适口,含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝h素、各种维生素等□□□,枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。

  草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈□□,清新口气,润泽喉部。

  葡萄味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主□□□□,可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸□□,无毒□□□□,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色”。

  哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,营养丰富,药用价值高。

  猕猴桃的功效和作用:猕猴桃维生素C含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,还含多种有机物和人体必需的多种矿物质□□□□,被称为各种水果中营养最丰富、最全面的水果。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。

  注意事项:由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。所以吃了猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  芒果的功效和作用:芒果含有丰富的维生素A□□□,可以明目。中医讲□□□,芒果味甘酸、性凉无毒□□,具有清热生津,解渴利尿□□□□,益胃止呕等功能。芒果还是少数的富含蛋白质的水果□□□□,能润泽肌肤,帮助缓解夏日肌肤的缺水问题。

  注意事项:芒果性带湿度,皮肤病患者以及肿瘤患者不能食用□□,咳嗽及哮喘患者少食。

  因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应□□,使苹果的色、香、味变差。

  饭后立即吃水果好吗□□□□?饭后立即吃水果□□□,不但不会助消化□□□□,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等□□,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高□□□□,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3 海南青柠檬。对海南人来说,夏天最爱的无疑是冰镇老盐柠檬水,爽,下火。

  4 荔枝。这几年各类自媒体的发展,海南荔枝被越来越多的消费者所认识和认可。海南荔枝品种主要有桂花香,妃子笑和荔枝王。

  5 红心火龙果。水果界的清道夫,海南得天独厚的气候条件□□□,造就了海南红心火龙果良好的品质。甜度高,品质领先其他地区的火龙果。

  水果摊、超市哪种最便宜哪种比较应季。比如现在的菠萝火龙果。也不一定是绝对的最便宜,相对价钱最优惠□□□,比如现在春天菠萝从7块一斤到了3块一斤□□,草莓从25一斤到现在街头6块超市8块。稍等等就是樱桃,再稍后就是桃子了。

  夏季水果可多了去了,草莓□□□□,樱桃□□□□,蜜瓜等等,作为一个水果老板□□,建议少去超市买,可以去果园摘□□□□,也可以找靠谱的直销店买

CopyRight2013 上海网站制作公司
公司地址:上海市延长西路58号工业大厦1108室 服务热线:021-52535699
网络实名:网站制作网站建设 | 通用网址:网站制作 网站建设版权所有 2004-2012 沪ICP备:02331568号
在线客服
有事点这里
有事点这里